Вставные конструкции выделяются:

  1. скобками, если выражают дополнительные замечания, пояснения, уточнения и поправки, расширяя информацию, содержащуюся в предложении. Скобки указывают на сильную смысловую оторванность вставки от основной части предложения, часто вносят характер справки: Однажды весной (это было в другом городе) я встретил Василия;
  2. тире, если по смыслу связка тесно связана с основной частью предложения, чтобы не нарушать его целостность: Последний раз я виделся с этим стариком - его звали Степанычем - прошлым летом.

Различай! Ставь тире или скобки в зависимости оттого, какой смысл вкладывается в предложении. Сравни: По утрам (так бывает каждое лето) над речкой стелется туман (попутное замечание). По утрам - так бывает каждое лето - над речкой стелется туман (важное дополнительное замечание, влияющее на смысл предложения).

3апомни! Если внутри вставной конструкции есть знаки препинания, они сохраняются: Подошли нянька с девочкой (девочка - это дочь хозяйки) и присели на скамью.